Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 94.75g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Просто Мёд, Активия Йогурт, Творог 5%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Невская Трапеза Сардельки Говяжьи. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Рождественское Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|