Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 101.00g | Carbs: 107.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Торт Чизкейк Ассорти Фруктовое. Lunch: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|