Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 88.78g | Carbs: 235.58g.
Breakfast: Просто Мёд , Чай, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Миндаль, Трапеза Универсальная Приправа, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Чай, То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Чай, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саня3939's Weight History
|