Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 81.12g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, 5 Морей Горбуша Натуральная , Maltagliati Chifferini. Lunch: Круассан, Шоколадница Раф Кофе. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, На Парах Сырный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|