Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 101.87g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ферма Кефир 1%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Now Omega-3, Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка с Тыквой (1%). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|