|
Вес в Клубе 67.1, дома 66.5. Начала ходить в Клуб. Прогулка утром, после обеда и вечером 23043 шага =16,43км
|
66.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 65.76g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Гречка Отварная, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Вода, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Банан, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|