Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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1421 kcal
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Fat: 79.82g | Prot: 72.75g | Carbs: 107.59g.
Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Lentilhas Cozidas, Ovo, President Queijo Parmesão Ralado. Dinner: Monterrey Picolé de Morango, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mel. Snacks/Other: Amendoim, Itacolomy Manteiga com Sal, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Coalho, Ovo, Seara Presunto. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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annekarolineps's Weight History
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