Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
942 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 70.68g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Яйцо Всмятку, Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Крымская Коровка Плавленый Сыр , Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Куриный Суп. Dinner: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Макфа Вермишель Отварная, Кефир 1%, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные , Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielareznik2's Weight History
|