Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 124.13g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый (на воде), Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Dinner: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый (на воде), Куриные Грудки (Запеченые), Свекольник. Snacks/Other: Рот Фронт Восточный Базар Шоколадный Щербет, Банан, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб простой белый (на воде). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|