Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 120.20g | Carbs: 105.19g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Гармония Сметана 20%, Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком, Мираторг Пельмени Домашние, Рогачев Сгущенка, Great Life Цикорий, Умалат Сыр Сулугуни, Уха из Семги. Dinner: Great Life Цикорий, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Нежинская Йогурт Малина-Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сава Повидло Яблочное, Great Life Цикорий, Chikalab Chikabar Tiramisu, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inkognito star's Weight History
|