Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1696 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 97.74g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Активия Йогурт Клубника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Lunch: Макароны по Флотски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Мандарины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Отварной. Snacks/Other: Рис Отварной, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|