Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 34.83g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры. Lunch: Свекла Вареная, Яичница. Dinner: Белое Столовое Вино, Жареный Картофель, Green Ray Горошек Консервированный, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Фруктовичи Нут Жареный с Солью, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кабачки Жареные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|