Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 69.68g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Растительное Масло, La Pina Арахисовая Паста, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо Куриное, Бразильские Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сливы, Северная Долина Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Viola Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Joyco Драже Панда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|