Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 63.08g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Тайна Океана Икра Трески Натуральная , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Prisma Томат Розовый, Бефстроганов, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Красное Яблоко, ВкусВилл Пряники Шоколадные, ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|