Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 98.71g | Carbs: 207.48g.
Breakfast: Варенье, Чай с Молоком, Живи Здорово Ацидофилин , Горбуша Соленая, Горбуша Жареная, Хлеб, Хлеб Дарницкий. Lunch: Чай с Медом, Белый Хлеб, Говяжий или Мясной Соус, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Медом, Белый Хлеб, Горбуша Жареная, Горбуша. Snacks/Other: Белый Хлеб, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|