Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 115.95g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Всмятку, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Запеканка с йогуртом. Lunch: Шампиньоны, Болгарский Перец, Heinz Горчица, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Agama Креветки Королевские, Midori Ширатаки. Dinner: Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Now Foods Ультра Омега-3, Ашан Кешью Сушеный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Окей Манго. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|