Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 104.30g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Милка Шоколад Кокос , Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Рис Вареный, Курица, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 14 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolupaevadaria's Weight History
|