Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 53.28g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Малина, Кофе, Сметана, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Клуб Сыра Сыр Грюнвальд с Пажитником , Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|