Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 68.65g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), От Палыча Торт Шоколадная Симфония . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Альпина Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Хурма, Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Красные Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|