|
Супер. Ушло полкило, три дня на кето, даже я бы сказала полукето. к вечеру меня бросает в жар, очень тепло и жарко, я надеюсь, что это сжигается жир🤣 Всем доброго утра, буду рада любым советам по кето💪
|
64.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
885 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 65.32g | Carbs: 21.17g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Владимирский Стандарт Карбонад Московский. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сметана 20%, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука, Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам, Какао, Сметана 20%, Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Тоже прохожу период адаптации к кето. Я то думала, что ж так резко потеплело то! Сплю с открытыми окнами, бесит, на улицу выхожу в тонкой курточке в +11. Вроде в такую погоду должно быть попрохладнее, оказывается не только у меня такое :-).
07 Nov 19 by member: allthemore
|
07 Nov 19 by member: allthemore
|
allthemore, вот вот... Я не одна🥰 значит есть процесс. Это жир топится🤪
07 Nov 19 by member: Маррисабэль)
|
Я вот тоже себя тешу этими мыслями 👍🏻
07 Nov 19 by member: allthemore
|
07 Nov 19 by member: Маррисабэль)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маррисабэль)'s Weight History
|