Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 36.87g | Prot: 61.20g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кабачки Тушеные, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Кумкват Сушеный, Сметана , Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natur Foods Кумкват Сушеный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|