Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
58 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
463 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 30.78g | Carbs: 65.84g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лук. Lunch: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DanaTheBlue's Weight History
|