Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 97.45g | Carbs: 186.17g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Здоровая Ферма Филе Куриное, Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|