Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
110 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 77.41g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Чай, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Перекресток Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Атяшево Сосиски Деревенские. Dinner: Курага, Куриная Грудка Отварная, Бульон из Курицы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Турбослим Кофе Капучино. more...
|
|
3053 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Hula Hoop - 6 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|