Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1565 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 83.96g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Банан, Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), 365 Дней Кукуруза , Морковь, Лента Горошек Зелёный Консервированный, Супчик. Dinner: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Аладушкин Хлеб Кёльн, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Яйцо, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырники сырники. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
83Yulia83's Weight History
|