Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 84.04g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Перекресток Яблоко Гала, Ого Кунжут, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Ржано-Пшеничная, Гороховая Каша. Lunch: ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивинка Ракушки Цельнозерновые Три Злака, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Вино Мерло, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|