Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 89.29g | Carbs: 204.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ровеньки Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Кофе, Baileys Ликёр, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Яблоки, Майонез, Суп с Фрикадельками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлеб Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|