Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 84.69g | Carbs: 171.41g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Огурец (без Кожуры), Гуакамоле с Помидорами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Kuhne Корнишоны Сладкие, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Кабачковая Икра, Vici Крабовое Мясо. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Натуральные Злаки. more...
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|