Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 75.57g | Carbs: 224.75g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Спагетти Томатные, Салат из Тунца с Яйцом, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Макфа Спагетти Томатные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliensPro's Weight History
|