Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 105.27g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сметанин Молоко 1,5%, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Глобус Креветки Королевские, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г). more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours, Работа - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|