Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
2943 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 69.77g | Carbs: 431.05g.
Breakfast: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Marli Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Suklaa (Makea tai Tumma), Bonbon Tikkari. Dinner: Vaasan Maukas Näkki, Marli Mustaherukka Mehu, Meira Maapähkinä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Tomaatit, Porkkanat, Kiinankaali, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Porin Leipä Kaurasämpylä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Start Start Naturell, Banaanit, Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|