|
💪🙏🏼🧿
|
67.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 93.13g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Yumurta, Tereyağı, Tarabya Antep Peyniri, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Dil, Zencefil, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Dinner: Fındık, Badem, Ceviz, Hurma, Fırında Mücver, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|