Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 78.02g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Heinz Соус Шоколадный , Лаваш Армянский, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Красная Цена Ряженка 2,5%, Киви, Фрутоняня Пюре из Груш , Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|