Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1174 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 75.84g | Carbs: 116.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Творог 5%, Капучино. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом, Хлеб Черный. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющая мечта's Weight History
|