Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 61.44g | Carbs: 69.77g.
Breakfast: Тольяттимолоко Масло Сливочное, Омлет с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Золотая Fishка Кета Слабосоленая, Кофе. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastykreml's Weight History
|