Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 108.02g | Carbs: 105.44g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Лук, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная, Краснобор Фарш Индюшиный из Белого Мяса "Отличный", Кабачок. Dinner: Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Запекуха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|