Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 66.84g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Творог 5%, Хлеб Бородинский, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Бородинский. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Yoga - 21 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|