Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 88.66g | Prot: 124.53g | Carbs: 164.88g.
Lunch: 홈플러스 새송이버섯, 밀스원 병아리콩잡곡밥&칠리닭가슴살슬라이스, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 리코타 샐러드, 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠, 풀무원다논 그릭 요거트. Dinner: 고등어구이, 콩나물국, 흑미밥, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rustapple's Weight History
|