Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 141.19g | Carbs: 209.61g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлеб простой белый (на воде), Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Campina Сливки 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Окей Баклажаны с Овощами Печеные. Dinner: Зефир, Каша Пшенная на Молоке, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Банан, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Панкейки, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|