Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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1422 kcal
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Fat: 93.94g | Prot: 85.37g | Carbs: 59.34g.
Breakfast: Tomates Cereja, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Requeijão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Branco. Snacks/Other: Queijo Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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rosanica10's Weight History
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