Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1072 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 42.22g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Сыр Синий или Рокфор, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Курага, Помидоры, Перекресток Багет Ржаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Dinner: Капучино, Чебурек, Суп. Snacks/Other: Ашан Батончики Мюсли Шоколадные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PiterGirl86's Weight History
|