Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1124 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 51.00g | Carbs: 95.15g.
Lunch: Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Lentilhas Cozidas, Ovo Frito. Dinner: Frutos da Terra Semente de Linhaça Marrom, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Morangos, Brigadeiro de Colher. Snacks/Other: Itacolomy Manteiga com Sal, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Coalho, Seara Presunto, Ovo Frito. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annekarolineps's Weight History
|