Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 66.10g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Яичница, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар. Lunch: Красные Помидоры, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Сахар, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Кормилица Горошек Консервированный. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сочинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa18122's Weight History
|