Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 115.00g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника, ВкусВилл Арахисовая Паста, Alpro Миндальное Молоко, Брест Литовск Творог 3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Яйцо Куриное, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Ашан Сыр Лайт 15%, Мистраль Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Морская Планета Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лосево Творожная Запеканка Фитнес. Snacks/Other: Чернослив, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Киви Голд, Брест Литовск Творог 3%, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grapulya's Weight History
|