Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 72.57g | Carbs: 161.23g.
Breakfast: Чак-Чак Медовый, Хлеб "Знатный" Заварной, Хумус "Классический", Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Бекон, Котлета Говяжья. Dinner: Макдоналдс Шоколадное Печенье с Шоколадом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Кофе Гляссе. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Горький Шоколад 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|