Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
110 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 71.09g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Чай, Турбослим Кофе Капучино, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. Dinner: Чудо Чудо Йогурт Ягодное Мороженое, Магнит Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 21 minutes, Showering - 25 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|