Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
939 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 43.51g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bread & Beyond Multigrain Bread, Сыр Моцарелла, Останкино Колбаса Юбилейная, Mission Deli Тортилья, Авокадо Авокадо. Lunch: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Rosso Миндаль, Яблоко, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetavanya's Weight History
|