Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1125 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 86.80g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Тыква, Оливковое Масло, Корица, Агуша Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Красный Лук, Морковь. Dinner: Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Петелинка Мышечные Желудки Куриные, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Красный Лук, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexAlex13's Weight History
|