Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 122.23g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дивница Рис Круглозерный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Курага, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|