Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 114.20g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Банан, Now Foods Омега 3 , Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сухие Семена Чиа, Корица, Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яготинский Молоко 1%, Бублик с Маком. Dinner: President Творог 0,02%, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|